Thủ dâm là gì ? Thủ dâm có nghĩa là tạo ra cảm giác khoái cảm bằng cách kích thích bộ phận sinh dục mà không cần giao hợp. Đây là dạng hành vi tình dục mà đa số chúng ta biết đến đầu tiên và hoàn toàn diễn ra theo bản năng. Thủ dâm là một hoạt động tình dục bình thường chứ không phải là tội lỗi, xấu xa như nhiều người thường nghĩ. Có rất nhiều người thực hiện thủ dâm nhưng chẳng ai nói với ai, do vậy họ thường nghĩ rằng đó là việc làm xấu xa. Động lực của thủ dâm là gì? Đó chính là nhu cầu thoả mãn tâm sinh lý tình dục. Thủ dâm là hành vi tình dục đầu tiên của mỗi người, thường xuất hiện ở độ tuổi dậy thì. Khi tâm sinh lý sinh dục đã phát triển, nhu cầu tình dục được hình thành và đòi hỏi được thoả mãn, khi đó thủ dâm là hành vi tình dục tự nhiên nhất và dễ thực hiện nhất, cho phép khám phá bản thân và đóng vai trò thiết yếu trong việc thay thế hoặc bổ sung cho những quan hệ tình dục ngay cả khi đã trưởng thành. Thủ dâm được hình thành ở cả nam giới và nữ giới. Với nam giới, thủ dâm giúp khám phá khả năng tình dục của mình trước khi khám phá những người khác. Không những thế, nó còn đóng vai trò thay thế những cuộc ân ái khi không có bạn tình. Ở lứa tuổi thiếu niên, thủ dâm là hành động chứng tỏ và khẳng định giới tính. Nữ giới cũng có xu hướng thủ dâm như nam giới, một số phụ nữ có ham muốn tình dục rất cao, họ có thể đạt cực khoái đơn giản bằng cách cọ xát núm vú nhưng đây chỉ là số ít. Những phụ nữ khác có thể đạt cực khoái bằng cách ép chặt đùi với nhau, kích thích âm vật. Các nhà khoa học nhìn nhận thủ dâm như thế nào? Đối với giới y khoa và các chuyên gia tình dục học, cho đến những năm 60 của thế kỷ XX, thường khuyên người ta tránh thủ dâm. Họ cho rằng đó là việc chưa chín chắn hay đáng chê trách và nếu ai đó gắn bó với chuyện này thì người đó có thể không học được các đáp ứng của tuổi trưởng thành. Ngày nay các chuyên gia có các quan điểm hoàn toàn khác về thủ dâm và là quan điểm tích cực hơn. Một trong các lý do của sự thay đổi này là do sự thay đổi lớn trong lối sống. Thủ dâm được xem xét trong bối cảnh hiện đại, được xem như là một hành động nhẹ nhàng, đáp ứng được nhu cầu tình dục của cá nhân, chấp nhận được, bình thường, và an toàn hơn việc ra ngoài có quan hệ mà không biết rõ về các mối quan hệ tình dục của bạn tình và không dùng bao cao su hoặc không dùng đúng cách. Thủ dâm sẽ không thật sự an toàn nếu người thủ dâm có những hành động kỳ quặc để thoả mãn ham muốn của mình, không giữ vệ sinh, thủ dâm với đồ vật cứng và làm điều đó một cách quá thô bạo như bẻ dương vật...Phụ nữ cũng có xu
hướng thủ dâm như
nam giới. Nhiều bạn gái
phát hiện rằng họ có
cảm giác dễ chịu khi
được kích thích vào bộ
phận sinh dục, và nhiều
bạn phát hiện cách thủ
dâm để đạt cực khoái
vào khoảng nửa cuối
tuổi vị thành niên. Thủ
dâm thường xảy ra ở
tuổi dậy thì, ở lứa tuổi
này có những thay đổi
lớn về tâm-sinh lý, đặc
biệt là tâm sinh lý tình
dục. Không nên đồng
hóa thủ dâm với các
thay đổi tính tình hay
các hoạt động khác của
trẻ vị thành niên. Một
con số thống kê đáng
tin cậy cho kết quả là
hầu hết đàn ông đều đã
từng thủ dâm trong đời,
còn ở phụ nữ thì vào
khoảng từ 10 đến 30%
tùy theo tình trạng xã
hội, giáo dục và gia
đình. Phụ nữ thường
thủ dâm bằng cách kích
thích âm vật, môi lớn,
môi bé và những điểm
nhạy cảm khác như
núm vú, mặt trong bẹn.
Nhìn chung phụ nữ bắt
đầu bằng cách chạm
vào ngay trên hay dưới
âm vật, nhưng khi sự
kích thích tăng lên họ
có thể chịu đựng các
kích thích mạnh hơn ở
xung quanh âm vật. Một
số phụ nữ có ham
muốn tình dục rất cao
đến nỗi họ có thể đạt
cực khoái đơn giản
bằng cách cọ xát núm
vú nhưng đây chỉ là số
ít trong. Những phụ nữ
khác phát hiện rằng họ
có thể đạt cực khoái
bằng cách ép chặt đùi
với nhau. Ngày nay,
nhiều nhà nghiên cứu
tình dục học đồng ý
rằng nếu một phụ nữ có
thể đạt cực khoái bằng
thủ dâm thì cô ta có thể
dễ dàng hơn khi đạt
được cực khoái với bạn
tình cho dù là đang âu
yếm hay giao hợp. Đạt
tới cực khoái bằng thủ
dâm giúp cho phụ nữ tự
tin hơn và thõa mãn
trong quan hệ tình dục,
tự khám phá những
điểm nhạy cảm trên cơ
thể. Điều này sẽ giúp
bạn gái dễ dàng hơn
khi trao đổi với bạn tình
về điều mà bạn muốn
để đạt được cảm giác
dễ chịu nhất. Một số
điều cần chú ý khi thực
hiện thủ dâm ở nữ là có
thể dẫn đến việc rách
màng trinh, nhiễm
trùng âm đạo và tiền đề
cho việc buông thả
quan hệ tình dục. Thực
sự thủ dâm không làm
hao mòn thân xác và
suy nhược thần kinh mà
chính những người yếu
kém về mặt tinh thần,
bệnh hoạn, thiếu tự
chủ, thiếu sự kiềm chế,
thiếu mục đích của cuộc
sống và thiếu giải trí để
làm dụng thủ dâm như
một phương tiện
thường xuyên nhằm để
trấn an những bức xúc
hoặc thỏa mãn những
đòi hỏi thân xác chưa
đến độ chín muồi

Nhìn nhận đúng về thủ
dâm Đã từng có thời kỳ,
thế hệ này nối tiếp thế
hệ khác, như có một
màn sương bí ẩn bao
trùm, sự thật về thủ
dâm không hề được
biết đến. Nhiều người
đã nghĩ rằng đó là một
hành động đầy tội lỗi,
xấu xa, chỉ có trẻ con
mới lớn, những người
vô công rồi nghề, bệnh
hoạn... mới làm. Sự thực
là như thế nào? Với sự
phát triển của thông tin
và công tác giáo dục
sức khoẻ sinh sản được
xã hội hoá như hiện
nay, nhiều người đã có
nhận thức đúng đắn
hơn về vấn đề này, và
không lảng tránh nói về
nó như trước nữa.
Chiếm một tỷ lệ lớn
trong dân số, lại là đối
tượng có hiện tượng
thủ dâm nhiều nhất,
vậy các bạn trẻ ngày
nay nghĩ sao về thủ
dâm? Vẫn còn những
quan niệm sai lầm Như
trên vừa nói, với sự
phát triển của hệ thống
truyền thông đại chúng,
phát triển các loại hình
giáo dục, việc cập nhật
thông tin, kiến thức trở
nên hết sức nhanh
chóng, thuận tiện.
Trong xu hướng chung
đó, hiểu biết của nhiều
người về thủ dâm cũng
tăng dần. Tuy nhiên,
bên cạnh những người
đã có hiểu biết đầy đủ,
bên cạnh những quan
niệm đúng, vẫn còn
những cái nhìn sai lầm.
Sai lầm của nhiều bạn
trẻ đầu tiên cần phải
nói đến là họ nghĩ rằng
“không có nhiều người
thủ dâm”. Đó chỉ là
những người không có
việc gì để làm, những
người còn trẻ tuổi, chưa
có gia đình, những
người bệnh hoạn... Sai
lầm thứ hai là nhiều
bạn nghĩ rằng chỉ con
trai mới thủ dâm, bởi vì
con trai “có thứ” đế có
thể thủ dâm, còn con
gái thì “không có gì” cả.
Hơn nữa, con trai
thường hay nghịch
ngợm và hư hỏng hơn.
Thứ ba, thủ dâm nhiều
sẽ dẫn đến suy giảm
sức khoẻ, bệnh tật gây
ảnh hưởng đến học tập,
công tác, thậm chí có
thể bị liệt dương, vô
sinh, ... Thứ tư, thủ dâm
là một hành động tội
lỗi, đáng xấu hổ và cần
phải che giấu. Vì thế,
mỗi lần thủ dâm đều
phải làm một cách giấu
giếm, vội vàng để tránh
người khác nhìn thấy.
Thứ năm, nếu đã sa vào
thủ dâm thì không bao
giờ dứt ra được. Nó sẽ
giống như một thứ
thuốc phiện cuốn người
ta vào vòng xoáy tội
lỗi... Vậy đâu là sự thật?
Chưa có một nghiên
cứu chính thức nào đối
với hiện tượng này,
nhưng theo các nhà
nghiên cứu về tình dục,
y và sinh học, hầu hết
đàn ông đều đã từng
thủ dâm, còn ở phụ nữ,
tỷ lệ này có thể thấp
hơn một chút. Một số
người đưa ra cả con số
ước đoán cụ thể: 70%
nhân loại đã từng thủ
dâm, lâu hay mau, ít
hoặc nhiều… trong một
giai đoạn nào đó của
cuộc đời; 20% cũng làm
như vậy, nhưng không
biết (hoặc không nghĩ)
hành động đó gọi là thủ
dâm; 10% còn lại là
những người… nói dối.
Con số này thay đổi tùy
theo tình trạng xã hội,
giáo dục và gia đình.
Tuy đây chỉ là con số
ước đoán và có thể nó
sẽ khác ước đoán của
những người khác,
nhưng điều đó đã cho
thấy một thực tế rằng,
rất nhiều người đã từng
thủ dâm ít nhất một lần
trong đời. Thủ dâm
được hiểu là hình thức
tình dục tự mình, nghĩa
là tự mình kích thích lên
các điểm nhạy cảm trên
cơ thể để đạt khoái
cảm. Đây là nhu cầu
sinh lý rất tự nhiên của
con người, giống như
đói cần phải ăn, khát
cần phải uống. Những
người trẻ tuổi muốn
khám phá cảm giác và
giải toả nhu cầu tình
dục, những người phải
xa bạn tình một thời
gian muốn tìm lại cảm
giác quen thuộc..., thậm
chí là đứa trẻ muốn sờ
nghịch bộ phận sinh
dục, hậu môn để tìm
cảm giác êm ái, ấm áp
từ bầu vú mẹ ngày
nào... đều đã, đang và
có thể sẽ thủ dâm. Đó
không phải là một cái gì
xấu xa, đáng lên án và
cần phải loại bỏ. Đó là
một điều hết sức bình
thường. Hiện tại, chưa
có ai chứng minh được
tác hại của thủ dâm trên
bất cứ phương diện gì,
cả tinh thần lẫn thể xác.
Tuy nhiên, nếu thực
hiện việc đó quá nhiều,
ảnh hưởng đến các
hoạt động khác giống
như chứng “nghiện tình
dục” thì không nên. Bởi
cũng giống như bất cứ
một hoạt động nào
khác của con người,
năng lượng sẽ bị tiêu
hao trong quá trình
chúng ta làm việc, vận
động. Vì thế, một số
người cảm thấy mệt
mỏi sau khi thủ dâm
cũng là điều dễ hiểu.
Hơn nữa về mặt tâm lý,
lạm dụng tình dục,
“nghiện tình dục” có
thể là một dạng bệnh lý.
Họ có biểu hiện yếu
kém rõ rệt về tinh thần,
không kiểm soát được
nhu cầu và hưng phấn
của bản thân. Họ cũng
thường mang mặc cảm
tội lỗi (chẳng hạn cho
đó là “căn bệnh quái ác
không bỏ được”) và
chính sự dằn vặt khổ sở
này mới gây tác hại. Nói
một cách khác, thủ dâm
không làm hao mòn
thân xác và suy nhược
thần kinh, mà chỉ có
những người yếu kém
về mặt tinh thần, bệnh
hoạn, thiếu tự chủ,
thiếu sự kiềm chế, thiếu
mục đích của cuộc sống
và thiếu giải trí đã lạm
dụng thủ dâm như một
phương tiện thường
xuyên nhằm để trấn an
những bức xúc hoặc
thỏa mãn những đòi
hỏi thân xác chưa đến
độ chín muồi. Thanh
niên mới lớn thường
thực hiện việc này 3 đến
4 lần một tuần, thậm
chí có bạn thủ dâm vài
lần một ngày. Tuy
nhiên, không có một
“hạn mức” cụ thể nào
cho từng người. Tần
suất thủ dâm hoàn toàn
là do nhu cầu, mong
muốn và điều kiện cá
nhân... của mỗi người
quyết định, miễn là
không ảnh hưởng đến
người khác, và không
ảnh hưởng đến việc
sinh hoạt, học tập và
công tác của bản thân.
Nếu việc thủ dâm không
những có thể giúp làm
giảm nhu cầu tình dục
tăng cao (khi chưa có
bạn tình để giải toả),
mang lại khoái cảm và
niềm vui thực sự trong
cuộc sống mà còn là
tiền đề để có thể tập
trung học tập, công tác
tốt thì chẳng có lý do gì
để phê phán. Với riêng
các bạn nữ, do đặc thù
về cấu tạo cơ thể nên
việc thủ dâm có thể sẽ
dẫn đến việc rách màng
trinh, nhiễm trùng âm
đạo nên cần phải lưu ý
một chút, như rửa sạch
tay trước khi thủ dâm,
không đưa vật quá
cứng, không đảm bảo
vệ sinh vào trong âm
đạo... Như vậy, một khi
đã xác định được một
cách khoa học và khách
quan về hiện tượng thủ
dâm, nhất là đối với lứa
tuổi thanh niên, thì việc
coi đó là một hành vi tội
lỗi có thể sẽ không còn
nữa. Nhưng cho dù như
vậy thì việc “chung
sống” với nó thế nào
cũng không phải là điều
có thể hoàn toàn không
cần nghĩ tới…

Thủ dâm có thể ngăn
ngừa ung thư tuyến
tiền liệt Quan hệ tình
dục và thủ dâm thường
xuyên giúp bảo vệ cánh
mày râu khỏi một căn
bệnh ung thư phổ biến
- ung thư tuyến tiền liệt.
Kết quả này đi ngược
quan niệm trước đó
rằng xuất tinh nhiều
không có lợi cho sức
khoẻ. Michael
Leitzmann và cộng sự
tại Viện Ung thư Quốc
gia ở Bethesda,
Maryland, đã tiến hành
nghiên cứu trên 30.000
đàn ông tại Mỹ trong
hơn 8 năm. Ban đầu,
những người tham gia
điền một bản thống kê
về tần số xuất tinh và
sau đó cứ sau 2 năm lại
trả lời một bản câu hỏi.
Kết quả là nhóm có số
lần xuất tinh trung bình
cao nhất - 21 lần/tháng
- giảm 30% nguy cơ
mắc ung thư tuyến tiền
liệt so với nhóm khác,
xuất tinh 4-7 lần/tháng.
Kết quả ủng hộ một
nghiên cứu khác của
Australia vào năm 2003
khẳng định rằng thủ
dâm tốt cho đàn ông.
"Xuất tinh hơn 12 lần
mỗi tháng là bắt đầu
được hưởng lợi, tức là
trung bình cách ngày
một lần", Leitzmann cho
biết. "Tuy nhiên, vào lúc
này thì vẫn chưa thể
khẳng định đàn ông
nên thay đổi hành vi
tình dục của mình để
đẩy lùi nguy cơ". Nhưng
về mặt sinh học, các
nhà khoa học công
nhận rằng xuất tinh
thường xuyên giúp
tuyến tiền liệt giải
phóng những hoá chất
gây ung thư. Một giả
thuyết khác là việc
phóng tinh cũng ngăn
chặn quá trình vôi hoá
trong ống tiền liệt. "Mặc
dù còn phải nghiên cứu
thêm, nhưng nên tin
rằng xuất tinh không hề
có hại mà còn có khả
năng bảo vệ sức khoẻ
tuyến tiền liệt, ngoài ra,
nó cũng khoái", Graham
Giles, tác giả nghiên
cứu tại Australia, tuyên
bố.

Lạm dụng thủ dâm gây
hại cho sức khoẻ Sự quá
đà này có thể gây
những hậu quả thể
chất, tâm lý và thần
kinh. Về thể chất, hậu
quả thường gặp là rối
nhiễu thần kinh tim với
biểu hiện mạch và nhịp
tim nhanh; đôi khi còn
khó thở và toát mồ hôi.
Ở tuổi vị thành niên
(10-19 tuổi), do sự phát
triển của các tuyến nội
tiết, hoóc môn giới
testosterone tăng nhiều
tạo ra xung năng tình
dục. Vì vậy, nhiều em đã
có hành vi kích dục.
Hành vi này có tác dụng
giải tỏa, đem lại các cực
khoái khi tự làm xuất
tinh (với nam giới). Cảm
giác thỏa mãn ấy đã
tạm đóng lại mọi cơ chế
kích thích tình dục, làm
giảm đi xung năng tình
dục sôi sục, đưa cơ thể
trở lại trạng thái yên
tĩnh, cân bằng. Trong
trường hợp này, thủ
dâm không bị coi là có
hại, thậm chí còn cần
thiết để có sự cân bằng.
Nhưng sẽ là có hại khi
nó được thực hành
hàng ngày, hoặc nhiều
lần trong ngày làm cho
thanh thiếu niên không
còn quan tâm đến
những việc khác (vui
chơi, thể thao, học
tập...) hoặc rơi vào
trạng thái tự dằn vặt.
Giới hạn bình thường
của hành vi thủ dâm (tự
kích dục) ở nam giới trẻ
có thể là 1-2 lần mỗi
tuần nhưng cần xem là
bất thường khi có
những biểu hiện sau: -
Có đủ cơ hội để có quan
hệ tình dục bình
thường mà vẫn thích
thực hành thủ dâm. -
Thủ dâm quá sớm. -
Làm nhiều lần trong
ngày. - Cảm thấy mỏi
mệt, sao nhãng nhiệm
vụ học tập, cảm giác ân
hận sau mỗi lần thực
hành, suốt ngày nghĩ
nhiều đến chuyện tình
dục nam nữ. Phần lớn
hành vi tự kích dục bất
thường gây hại cho sức
khoẻ. Có người bị rối
loạn tiêu hóa (tuy
không thường xảy ra)
dưới dạng ăn không
tiêu, không thèm ăn,
tiêu chảy hoặc táo bón,
kèm theo các cơn đau
dạ dày. Nhiều trường
hợp thấy buồn nôn, hơi
thở hôi và mệt mỏi
hoặc có những biến đổi
ở bộ máy tiết niệu -
sinh dục như đái rắt,
viêm tuyến tiền liệt, di
tinh, nhất là sau khi đi
đại tiện hay tiểu tiện.
Trong số những biến
đổi của hệ thần kinh,
cần nói đến trước tiên
là bệnh suy nhược thần
kinh, tâm trạng bồn
chồn và nhiều rối nhiễu
khác. Những biến đổi và
rối loạn về tâm lý là hậu
quả quan trọng nhất,
bao gồm các dấu hiệu
rụt rè, nhút nhát, mặc
cảm phạm tội, sống
tách biệt, lẩn tránh mọi
người, có tính đố kỵ,
chán ghét môi trường
sống, trầm cảm, bệnh
tưởng và sầu muộn có
thể dẫn đến tự sát.
Không thể phủ nhận
rằng, thủ dâm có tính
bệnh lý là tiền đề để
phát triển nhiều loại
hành vi tình dục sai lạc
khác. Vì thế, cần loại trừ
những nguyên nhân có
khả năng gây ra hiện
tượng lạm dụng tự kích
dục: ảnh hưởng của bạn
bè, tác động của phim
ảnh, băng hình đồi
trụy... Mặc dù không có
thuốc đặc hiệu để chữa
thói quen thủ dâm quá
nhiều nhưng có thể
dùng thuốc an thần để
hỗ trợ và tạo một lối
sống tích cực, năng vận
động, tập luyện thể
thao...